退休後的能量

 提早退休並非想像中的夢想生活。曾任瑞銀集團（UBS）董事總經理的前銀行家艾瑞克辛（Eric Sim），透過自身經驗分享，財務自由並不一定意味著提早離開職場是最佳選擇。

艾瑞克辛原本預計在65歲退休，過著巡航旅行、高爾夫球場與好友聚會的生活。然而，在擔任董事總經理並獲得多筆高額年終獎金後，他提早實現了財務自由。

艾瑞克辛表示，「如果不再需要為他人工作，那我會做什麼？」他開始深入思考人生的意義，經過一番自我反思，他決定離開銀行業，於2015年創立了 「Institute of Life」，這是一所專為年輕專業人士設立的培訓機構，旨在幫助他們在工作和生活中獲得成功。儘管財務自由給了他更多選擇，真正讓他感到滿足的，則是投入一項意義非凡的計畫。儘管已達成財務自由，艾瑞克辛並不認同提倡極端儲蓄以提早退休的FIRE運動，他指出，許多追求FIRE的人，往往對退休後的生活沒有明確規劃。一旦實現目標，最初幾個月的自由感可能很快被無聊取代，「工作多年後，前三個月的退休生活會感覺很好，但如果缺乏有意義的活動，日子很快就會變得空虛，」

對於退休生活，僅有財務自由是不夠的。艾瑞克辛強調，要讓退休生活充實，還需要建立三種資本：

1、財務資本

為退休提供穩定性和自由的基礎。

2、人力資本

技能、知識和嗜好，為生活帶來意義與結構。在職場或副業中培養興趣，能確保退休後仍有充實的活動。

3、社會資本

長期累積的人際關係與好感。幫助他人能為晚年建立支持網絡，讓生活更充實。

不是每個人都需要提早退休。關鍵在於是否對退休後的生活有清晰的目標和計劃。如果對未來感到迷茫，他建議可以繼續工作，並在空閒時間探索自己的興趣。

「退休應該是關於有意義的投入，而不是單純逃離工作」，艾瑞克辛指出，「如果沒有使命感，日子就可能變得空洞。」

無論選擇提早退休還是持續工作，重點在於追求一個充滿意義、連結和成長的人生。

長照3.0理念

 行政院長卓榮泰今（9）日主持行政院3934次會議，會中由衛福部護理及健康照護司長蔡淑鳳就「擴大推動住院整合照護服務」進行簡報。卓榮泰肯定此項政策對病人的照護品質、對減輕家屬負荷、對護理專業發展及對醫院護佐人力與醫院感控整備的正面效益，為實現「健康台灣，樂齡幸福社會」的願景，從2025年開始，該計畫相關預算都由公務預算支應，以期讓健保財務可以相對健全，也期盼因此解決民眾「1人住院、全家快倒」的困境。

衛福部指出，為解決民眾住院時，家人無法陪病、請不到看護以及經濟負擔沉重的困境，自111年起，透過健保推動住院整合照護服務，採取護理師與護佐人員有效率分級分工的組合照護模式，提供病患連續且專業的照護服務，讓家屬可探病不陪病，免除全天候陪病或需額外聘請看護的壓力，並能有效提升住院照護品質。目前全台已有111家醫院參與此計畫，採政府與民眾共同分擔費用模式，民眾每日最高自付費用1,050元，費用比傳統1對1看護聘僱方式減低至少六成，大幅減輕家庭經濟負擔與照顧壓力；該政策推行以來，已有近10萬人次受惠，病患、家屬、護理人員及護佐人員滿意度達8成以上。卓榮泰裁示，為減輕家屬陪病照顧與經濟負擔，能夠做到「住院照顧到咖手、民眾負擔減一半」，降低家屬與照服員在醫院的流動，造成院內感染管控的問題，衛福部自111年起推動「住院整合照護」試辦計畫，相當有具體成效。從2025年開始，該計畫相關預算都由公務預算支應，以期讓健保財務可以相對健全。

卓榮泰也請衛福部依循賴總統揭示的長照3.0理念，以「照顧不離職、照顧有喘息」的策略，擴大推動住院整合照護服務，逐年增加醫院家數與床數，並建立護理輔佐人力制度，完善照護分級分工模式，持續造福病人與家屬，落實「打造健康台灣，樂齡幸福社會」的國家施政理念。

衛福部表示，114年有111家醫院辦理，民眾若有需求，可於住院安排時向醫院的住院服務處或病房護理站提出申請；參與醫院的名單、服務費用與洽詢窗口資訊，可參考醫院公告或衛福部護助e起來網站住院整合照護服務專區查詢：https://nurse.mohw.gov.tw/cp-199-2158-a326e-2.html。